Cuidado Personal
martes, 8 de abril de 2025
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Alimentación
Peso
Agua
Calorías Hoy
1,850
150 calorías menos que ayer
Peso Actual
68.5 kg
0.3 kg más que la semana pasada
Agua Hoy
6/8
75% de tu objetivo diario
Progreso Meta
65%
Evolución de Peso
Distribución Nutricional
Añadir Comida
Nombre del alimento
Tipo de comida
Desayuno
Desayuno
Almuerzo
Cena
Snack
Calorías
Proteínas (g)
Carbohidratos (g)
Grasas (g)
Notas
Añadir alimento
Comidas de Hoy
Avena con frutas
Desayuno • 320 cal • 8g proteínas • 45g carbos • 12g grasas
Ensalada de pollo
Almuerzo • 450 cal • 35g proteínas • 15g carbos • 25g grasas
Yogur con granola
Snack • 180 cal • 10g proteínas • 20g carbos • 5g grasas
Salmón con verduras
Cena • 380 cal • 30g proteínas • 10g carbos • 22g grasas
Registrar Peso
Peso (kg)
Fecha
Notas
Guardar registro
Historial de Peso
8 de Abril, 2025
68.5 kg
1 de Abril, 2025
68.2 kg
25 de Marzo, 2025
68.8 kg
18 de Marzo, 2025
69.1 kg
11 de Marzo, 2025
69.5 kg
Seguimiento de Agua
Haz clic en un vaso para marcarlo como consumido. Tu objetivo: 8 vasos al día (2 litros).
6
/8 vasos
Historial semanal
Lunes, 7 de Abril
7 vasos
Domingo, 6 de Abril
5 vasos
Sábado, 5 de Abril
8 vasos
Viernes, 4 de Abril
6 vasos